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Sophrologie - Laurence Catez

Sophrologie ,  Commerce et service à Mutrécy

  • Diplômée d’un master spécialiste en Sophrologie Caycédienne, j’ai suivi également des formations spécifiques sur la santé, le stress, le sommeil.
    J’accompagne des personnes depuis 8 ans, dans le cadre associatif, en groupe et en individuel.

    La sophrologie est une méthode qui allie relaxation, respiration, techniques dynamiques corporelles, visualisation et méditation, pour :
    • relâcher les tensions
    • développer sa concentration
    • réguler ses émotions et pensées,
    • retrouver de l’énergie...
    Diplômée d’un master spécialiste en Sophrologie Caycédienne, j’ai suivi également des formations spécifiques sur la santé, le stress, le sommeil.
    J’accompagne des personnes depuis 8 ans, dans le cadre associatif, en groupe et en individuel.

    La sophrologie est une méthode qui allie relaxation, respiration, techniques dynamiques corporelles, visualisation et méditation, pour :
    • relâcher les tensions
    • développer sa concentration
    • réguler ses émotions et pensées,
    • retrouver de l’énergie
    • renouer le contact avec soi
    La sophrologie nous aide à développer un regard nouveau, bienveillant et constructif sur soi et sur la vie, à apprécier l’instant présent et retrouver le calme intérieur.
    Elle peut nous accompagner à tout âge en nous guidant vers l’autonomie.

    Séances individuelles de sophrologie :

    Avec ces expériences, je propose aujourd’hui des accompagnements individuels notamment pour réguler le stress et l’anxiété et mieux dormir, mais également pour faciliter la préparation à des examens et la concentration.
    Je suis présente au Pôle de Santé de Thury-Harcourt-Le Hom, les vendredis et samedis matins. Les autres jours, j’accueille à Mutrécy.
    Je peux accompagner à distance et, si besoin, je peux également me déplacer à domicile.

    Séances de groupe et ateliers :

    J’anime des séances de groupe au sein d’associations à May sur Orne, Mutrécy et Eterville.
    Je propose des ateliers thématiques de 1H30 à 3 heures. Exemples : stress et digestion, relaxation parents-enfants. ..

    Rando et sophro :

    Je suis également amoureuse de nature et de randonnée.
    Avec la Sophrologie Caycédienne comme outil d’introspection à laquelle j'ajoute parfois d'autres techniques (énergétiques, mouvements, écothérapie), je propose des randonnées sur des circuits de 5 à 10 kms.
    Accessibles à la plupart, ils peuvent présenter quelques dénivelées. Pour des groupes de 12 personnes maximum.
    Ces randonnées s’adressent aux personnes qui :
    • souhaitent se recentrer
    • cherchent la détente profonde
    • aiment la nature et la marche
    • apprécient la contemplation
    • sont ouvertes à de expériences nouvelles
    En plus des randonnées que je programme, je peux accompagner des groupes de randonneurs, sur demande
  • Langues parlées
    • Français
    • Anglais
Tarifs

Moyens de paiement

  • Chèques bancaires et postaux
  • Espèces
Ouvertures
  • Toute l'année
  • Lundi
    09:00 - 20:00
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  • Mercredi
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    09:00 - 20:00